Wege aus dem Hamsterrad

Dieses Buch ist definitiv kein Laufbuch. Oder vielleicht doch ein bisschen? „Erfolgreicher Umgang mit Stress“, heißt das Werk des Sportpsychologen Gernot Emberger. „Geschrieben für Personen, die motiviert und einsatzfreudig sind, jedoch dazu neigen, sich übermäßig stark zu beanspruchen“, wie der Autor betont. Ausdauersport, das ist für uns Läufer sicher keine Überraschung, kann beim Stressabbau eine…