Friss dich zur Bestzeit

Sechs Zettel hängen noch an meiner Tür. Sechs Zettel mit den letzten sechs Trainingseinheiten vorm Marathon. Kein Dreißiger mehr, keine harten Intervalle, keine Wettkämpfe, die ich volle Pulle rennen soll. Ich liebe das Wort „Tapering“, das Herunterschrauben des Trainingsumfangs in den zwei Wochen vorm großen Lauf. Wie sollte ich sonst auch die Zeit finden, um…

Ab auf die Bahn

Nur noch 100 Tage bis zum Marathon! Höchste Zeit, sich vom orientierungslosen Vor-sich-hin-Laufen zu verabschieden und so etwas wie Systematik ins Training zu bekommen. Also einen Trainingsplan entwerfen – da habe ich doch noch den von 2013 aufgehoben… Halt! Dieses Jahr möchte ich unbedingt auch ein paar Intervalle integrieren. Erstens, um schneller zu werden. Zweitens,…

Der Lauf aus der Sackgasse

Denke ich an Joseph Martin Fischer, dann haben sich zwei Bilder eingebrannt. Joschka in Turnschuhen bei seiner Vereidigung zum hessischen Umweltminister 1985. Und Joschka in Laufschuhen beim Hamburg-Marathon 13 Jahre später. Zwischendurch hatte der langjährige Superstar der Grünen eine atemberaubende Karriere hingelegt, wurde Außenminister und Vizekanzler. Er schrieb auch mehr als ein Dutzend Bücher –…