Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Saffti bloggt
Klar doch, theoretisch wissen wir alle, wie wir uns gesund ernähren können. Leider sieht die Praxis doch wieder anders aus: keine Lust auf Gemüse, keine Zeit zum Kochen – also packen wir uns irgendeinen Müll in die Figur und wundern Gesund geht auch schnell weiterlesen
Au weia. Da gebe ich mir sonst so viel Mühe mit meinen Sportreportagen für die Landeszeitung. Doch auf keine noch so messerscharfe Analyse bin ich auch nur annähernd so häufig angesprochen worden wie auf meinen todesmutigen Selbstversuch – eine Woche Schwer unterzuckert weiterlesen
„Manche Lebensmittel tun dem einen gut – und machen den anderen krank“, las ich gestern in der Süddeutschen Zeitung. Mir tut Lakritze einfach viel zu gut. Eine Handvoll habe ich mir gestern doch gegönnt. Noch eine. Und noch eine. Ansonsten Gib dem Affen keinen Zucker weiterlesen
Die ersten 34 Stunden habe ich geschafft – ich habe mir eine Woche ohne Süßes auferlegt. Ohne Bonbons und Lakritze, ohne Kuchen und Kekse, ohne Marmelade und Honig, ohne Fruchtjoghurt und Bananenquark aus dem Kühlregal. „Eine Woche Verzicht“ heißt das Allein mit dem Kuchen weiterlesen
Nie wieder Nutella und Hanuta. Nie wieder Erdnusschips. Nie wieder Pizza mit Meeresfrüchten und erst recht nie wieder ein Krabbenbrötchen. Nie wieder eine Kiwi, nicht einmal in Form von Marmelade. Neben Personalausweis und Führerschein steckt jetzt mein Allergie-Pass, der immerhin Da krieg‘ ich doch die Krätze weiterlesen
Sechs Zettel hängen noch an meiner Tür. Sechs Zettel mit den letzten sechs Trainingseinheiten vorm Marathon. Kein Dreißiger mehr, keine harten Intervalle, keine Wettkämpfe, die ich volle Pulle rennen soll. Ich liebe das Wort „Tapering“, das Herunterschrauben des Trainingsumfangs in Friss dich zur Bestzeit weiterlesen
Der Schiedsrichter pfeift die erste Halbzeit ab. Pause – Zeit auch für die Zuschauer, sich zu stärken. An den Buden gibt es heute Tofu-Paprika-Spieße mit Kichererbsen-Dip sowie knusprige Brotecken in Olivenöl. Der Waldbeeren-Cocktail muss leider aus Sicherheitsgründen in Plastikbecher geschüttet Sportlernahrung weiterlesen
900 Millionen Euro. So viel Geld haben die Deutschen laut Öko-Test 2011 für Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel ausgegeben. „Schützt und stärkt Muskeln dauerhaft“ – „beschleunigt die Heilung entzündlicher Verletzungen“ – „steigert Wohlbefinden und Vitalität“ – gerade wir Läufer scheinen für Es geht um 900 Millionen weiterlesen
Wenn Aldi, Lidl & Co. Fitnessgeräte und Diät-Drinks wie wild anbieten, wenn wir uns vor lauter Fitness- und Abnehmstipps kaum noch retten können, dann ist definitiv Anfang Januar. Alle haben die Völlerei satt und wollen möglichst schnell wieder fit, schön Schnell und schmackhaft weiterlesen