Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Saffti bloggt
Panik! Keine 14 Wochen mehr bis zu meinem glorreichen Jubiläums-Marathon – und ich habe noch gar nichts getan. Ja, ich habe mir noch nicht einmal Gedanken darüber gemacht, was ich denn tun soll. Trainieren nach Plan von irgendeinem Laufguru? Selbst Hab‘ keinen Plan weiterlesen
Januar 2016 – es war wirklich noch nicht mein Monat. Es schneit, es regnet, es ist glatt, es ist total matschig. Jeder halbwegs zu Ende gebrachte Zehner ist schon eine außerordentliche Leistung. Ich brauche unbedingt wieder Ziele! Zufälligerweise bin ich Hamburg verleiht Flügel weiterlesen
Florenz ist zwar knapp größer als Bochum oder Wuppertal, kann allerdings weder mit einem Ruhrstadion noch mit einer Schwebebahn glänzen. Dafür bietet die Hauptstadt der Toskana neben ein paar ganz ansehnlichen alten Gebäuden auch einen Marathon, der den Augen fast Vai, Andreas, vai! weiterlesen
Es war einmal… So fangen ja viele Märchen an, auch in unserer Läuferwelt. Es war also einmal ein Saffti, der ganz spontan den Marathon in Florenz laufen will und sich einfach mal ganz locker, ohne große Vorbereitung, in Bella Italia Beim nächsten Marathon wird alles ganz anders weiterlesen
Es geht ja schon mit den Schildern los, die wir am Rücken befestigen müssen. „STAFFEL“ steht da in aufdringlichen Großbuchstaben, damit jeder echter Marathoni weiß: Das sind nur die Luschen, die Weicheier, die sich die 42,195 Kilometer aufteilen. „WARMDUSCHER“ hatte Die Brötchenholer weiterlesen
Läufer benötigen keine Gesprächstherapie und müssen nicht einmal einen Psychotest ausfüllen, um sich selbst besser kennenzulernen. Sie müssen nur auf den letzten zehn Kilometer eines Marathons tief in sich hineinhorchen. Wie stark ist der Wille, wie gut ist die Kondition? Lost in Leipzig weiterlesen
Wem gehören die Straßen einer Stadt? Den Menschen, die dort leben oder arbeiten – vor allem aber den Menschen, die motorisiert von A nach B fahren. Einmal pro Jahr aber werden in vielen großen Städten Absperrschilder aufgestellt, der Verkehr wird Einmal pro Jahr weiterlesen
Sechs Zettel hängen noch an meiner Tür. Sechs Zettel mit den letzten sechs Trainingseinheiten vorm Marathon. Kein Dreißiger mehr, keine harten Intervalle, keine Wettkämpfe, die ich volle Pulle rennen soll. Ich liebe das Wort „Tapering“, das Herunterschrauben des Trainingsumfangs in Friss dich zur Bestzeit weiterlesen
Wenn man älter wird, scheint die Zeit schneller zu vergehen. Die Sommerferien mit elf Jahren schienen noch endlos. Doch kaum hat man den Kater nach seinem 40. Geburtstag halbwegs vergessen, prangt schon die 5 vorn. Das Wie-die-Zeit-vergeht-Phänomen hat beim Laufen Der Kilometerfresser weiterlesen
Anmeldung? Check. Unterkunft? Reserviert. Bahnfahrt? Gebucht. Nun muss ich ihn nur noch laufen, den Leipzig-Marathon am 19. April. Bevor die heiße Phase des Trainings beginnt, fand ich aber noch Zeit, mich selbst für diesen Laufblog zu interviewen. Und dabei habe Leipzig calling weiterlesen